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07 janeiro 2024
neck 13
chest 36 goal 34 (2)
waist 28 goal 25 (3)
naval 29.5 goal 26 (3.5)
hips 36 goal 34 (2)
thigh 19.5 goal 18 (1.5)
calf 13.5 goal 12 (1.5)
bicep 11.5 goal 10 (1.5)
forearm 9
wrist 5
body fat 23.3%
15" to lose
8% body fat to lose
25lbs to lose
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
64,9 kg
0 kg
10,4 kg
Razoavelmente Bem
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peso estável
04 dezembro 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
64,9 kg
0 kg
10,4 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 1,1 kg por Semana
28 novembro 2023
neck 13
chest 36
waist 28.5
naval 29
hips 36
thigh 20.5
calf 13
bicep 11
forearm 9
wrist 6
body fat 23.78
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
65,8 kg
0 kg
11,3 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,1 kg por Semana
05 novembro 2023
neck 13
chest 35.5
waist 28 5
naval 29.5
hips 36.5
thigh 20
calf 13.5
bicep 11
forearm 9
wrist 6
body fat 23.8%
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
66,2 kg
0 kg
11,8 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 0,4 kg por Semana
28 outubro 2023
neck 13
chest 35.5
waist 28
naval 29
hips 36.5
thigh 20.5
calf 13.5
bicep 11
forearm 9
wrist 6
body fat 23.78%
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
65,8 kg
0 kg
11,3 kg
Razoavelmente Bem
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peso estável
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