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09 janeiro 2021
Boa noite pessoal hj comi 946 calorias, sendo que posso consumir até 1600, tenho 150 de altura, então devo consumir mais ou menos o que vcs acham?
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
66,9 kg
6,1 kg
11,9 kg
Razoavelmente Bem
(3 comentários)
peso estável
09 janeiro 2021
depois de um jenjum de 12h
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08 janeiro 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
66,9 kg
6,1 kg
11,9 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 2,8 kg por Semana
07 janeiro 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
67,3 kg
5,7 kg
12,3 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 1,0 kg por Semana
02 janeiro 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
68 kg
5 kg
13 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 0,9 kg por Semana
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