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01 outubro 2017
Hoje nem pesei! Provavelmente ganhei um kg ou mais porque o fim de semana foi de zero privações!rs Ou melhor, comi menos do que comeria numa confraternização antes, não bebi refri nem suco de caixinha é nem arroz. Mas bora voltar pra linha amanhã e recomeçar minha rotina. Ansiosa pelos resultados dessa próxima semana! Sorte e força a todos!!
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Razoavelmente Bem
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peso estável
30 setembro 2017
Começando o fim de semana. Indo a um encontro de casal com churrasco. Aja força de vontade!rs Mas força, foco e muita fé!!!kkkk
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Razoavelmente Bem
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peso estável
28 setembro 2017
Não sei se pra todos é assim mas tem dia que é difícil manter o ritmo. Mesmo com os resultados positivos tem dia que bate um stress, uma ansiedade, que dá vontade de comer até os rebocos das paredes! E aí tenho que me conter, contar até mil e beber muuuuita água! Mas não é fácil. Ir para cozinha e fazer bolo de cenoura com chocolate pra os meus filhos e me sentir culpada só por pensar em comer. Não sei nem tenho noção de muita coisa que vejo o povo falando na comunidade: dieta low carb, jejum intermitente dentre outras coisas. Sei que conto calorias, acabo ultrapassando um pouco nos carboidratos por causa das frutas, mas ainda assim vejo resultados. Mas as vezes queria conseguir ser igual a maioria aqui que treina diariamente e tem até programa de treino, que tem disposição de ir muito mais além do que eu consigo, porque pra falar a verdade, ser mãe, esposa, dona de casa, policial civil, tirar plantões noturnos e no mesmo dia acordar às 4:40 da manhã pra trabalhar na banca é pauleira! Enfim, faço o meu possível. Queria muito mesmo fazer mais. Me culpo por isso as vezes. Mas cada um usa as armas que tem não é mesmo? E acredito que estou lutando bem com as que tenho! Travando uma batalha comigo mesma todos os dias que vou pro fogão cozinhas pras crianças e me sento a mesa pra comer apenas salada!rs Tiver mais alguém que se sente como me sinto comente aí. Eu me sinto mais motivada quando sei que há mais pessoas travando as mesmas batalhas diárias que eu, e que não estou sozinha. #boratrabalharquedinheironaodaempé
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Razoavelmente Bem
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Perdendo 3,5 kg por Semana
28 setembro 2017
Como estou indo tirar um plantao e nao sei se vai dar pra dormir é bom reforçar a noite. Entao hoje vou de salada de alface americana, brocolis, cenoura cozida, tomate uva e pra acompanhar abacaxi, manga e uva!!
(2 comentários)
27 setembro 2017
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Razoavelmente Bem
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Perdendo 10,5 kg por Semana
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