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27 junho 2019
2 Uhr in der Nacht. So ist ein Fitnessstudio auszuhalten. 😁
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24 junho 2019
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97,1 kg
0 kg
17,1 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 1,3 kg por Semana
18 junho 2019
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96 kg
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16 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 6,7 kg por Semana
16 junho 2019
Moin moin. Ich bin schon etwas länger hier aber habe eher die Funktionen benutzt und bei anderen gespannter was sie essen etc. Was mich jetzt aber interessieren würde, was für Tipps habt ihr gegen Heißhunger und Faulheit zum Sport zu gehen? Zu mir kurz gesagt. Ich habe letzte Jahr mein Gewicht von 113 auf 85 kg gesenkt und bin jetzt leider wieder auf gute 94 kg. Ich bin eher son Typ ganz oder garnicht. Also entweder ich esse kaum bis garnicht oder ne Familienpizza mit nem Döner und Pizza Brötchen (ungelogen nicht übertrieben) zu einer Mahlzeit (danach aber auch ganzen Tag nichts mehr) . Es fällt mir schwer ein normales Ess Verhalten beizubehalten und der Sport wird immer weniger. Also wenn hier jemand Tipps und Tricks hat, nur her damit. 😁
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Dieta seguida:
94,1 kg
0 kg
14,1 kg
Razoavelmente Bem
(14 comentários)
Ganhando 0,7 kg por Semana
13 junho 2019
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93,8 kg
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13,8 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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