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30 janeiro 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
66,5 kg
3,5 kg
11,5 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 3,3 kg por Semana
27 janeiro 2020
tgl 23 Desember 2019 timbang di RS 70kg,
baru 2 minggu diet terus tes timbangan jadul berat 65 barusan beli timbangan digital Gea berat 67.9 ternyata hehe
(1 comentário)
27 janeiro 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
67,9 kg
2,1 kg
12,9 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 0,9 kg por Semana
24 janeiro 2020
ada yang tau kalori lumpia basah kira-kira berapa ya?
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20 janeiro 2020
mohon info untuk asupan protein selain telur apa lagi ya bingung biar persentase kabro tidak tinggi?
terimakasih
(20 comentários)
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