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21 fevereiro 2023
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18 fevereiro 2023
Minha refeição livre é uma salada de frutas com leite condensado e granola. Sem culpa!
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17 fevereiro 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
65,1 kg
41,9 kg
5,1 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,5 kg por Semana
07 fevereiro 2023
fiz pate de frango proteico, com pouquissimo carboidrato e custou bem baratinho! dura a semana toda e ficou uma delicia.
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01 fevereiro 2023
O que vocês costumam comer de lanche no cutting/pouco calórico/déficit? Dêem dicas aí. kkkkk
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
66,2 kg
40,8 kg
6,2 kg
Razoavelmente Bem
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