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11 fevereiro 2022
Despues de la crisis q tuve ayer me mentalicé y me dije a mi mismo que lo hice bien. Que lo estoy haciendo increible y un numero en la bascula no define mi esfuerzo🤗
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10 fevereiro 2022
Se que no debería carcomer mi mente por haberme excedido en calorias hoy pero no puedo evitarlo. Tengo miedo de que mi progreso de 1 mes se pierda por un maldito atracón de un dia, plus suelo ganar peso hasta por respirar😭
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10 fevereiro 2022
Se considera atracón consumir 2300cal en un dia siendo que las recomendadas son de 1300-1500? Tuve mucho estres por los extras que tuve que hacer hoy y no pude evitar comer mucho. Mi cuerpo me exigia comer cada rato y no puedo evitar sentirme mal.🤒
(2 comentários)
10 fevereiro 2022
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10 fevereiro 2022
Soya y frijol negro para iniciar bien el dia🤗
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