Registrar
|
Iniciar Sessão
Brasil
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
Типичный Енот
Jornal
Jornal de Типичный Енот
Perfil de Типичный Енот
|
Histórico de Peso
16 a 20 de 30
Página:
Anterior
1
2
3
4
5
6
Seguinte
11 julho 2018
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
59,7 kg
10,3 kg
4,2 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
Ganhando 2,1 kg por Semana
10 julho 2018
Как отучится есть сладости?
Вот нельзя мне сахара - нельзя! Ни мороженого, ни шоколада, ни печенек, ничего, что имеет много сахара в составе. Никогда.. Да, я могу заменять сушеными и кислыми фруктами. Это должно быть единственным источником.
Но не могу. Постоянно сотрудница по работе подкидывает желейные конфетки, родители на ужин покупают только печеньки со снежком.
Голодать? В голове постоянно: "Ну ничего, за один раз ничего не будет".
- "Дадада, ничего не будет" - отвечает мне организм на следующий день "Ещё как не будет, на несколько месяцев".
*Сладкое нельзя не из-за похудения. В данном варианте, я считаю, что есть можно Все.
** В моей семье и обществе, всем всегда наплевать на то, что мне это нельзя. Т.к. я пока подросток и все деньги уходят в бюджет семьи, я не могу обеспечить себя всей необходимой едой, а так как моя норма 1200кк, голодать я боюсь. Но видимо, это единственный вариант.
(8 comentários)
10 julho 2018
Ох, 59.. Привет, я очень долго ждала нашей встречи! 😄
Я искренни счастлива, что смогла достичь таких результатов. До моей цели осталось немного. 😊
Удивительно, замечать, как при потере килограммов, меняется и сам человек. Ранее я жила при весе 70кг (177 рост) и мне было вполне комфортно. Казалась себе вполне стройной, с "небольшим пузиком". Теперь же, я действительно вижу красивые длинные ноги, новые изгибы, выпирающие ключицы. Все знающие меня люди, заменили, что я похудела (Уже начинает надоедать). Многие дамы не скрывая завидуют, хотя, предложение сесть на пп и считать калории..
Вчера, одна сотрудница, что всегда очень усилино следит за своей фигурой (Но в последнее время расслабилась) пожаловалась: Эх, вот ты все худеешь и худеешь, как ты это делаешь?
- Сижу на пп, считаю калории, немного активности
- Нет, в подсчет калорий я не верю! Это полный бред!!!
Меня честно, удивил этот ответ. Женщине 45 лет, 25 из которых, она не выходит из спортзалов, давно изучает как можно быстро похудеть и т.д. и т.п.
Да и в целом, людей лишь интересует вопрос "Что ты ешь?". Да, у меня есть отдельная пожизненная диета (Которую я часто нарушаю 😄), но не по причине похудения. Тем не менее, если я скажу, что для похудения можно есть все что хочешь - не солгу. Правда, возненавидят меня. 😼
Нус, в общем то, вот и высказалась. ✨ Когда нибудь, я вспомню, как радовалась своей цифре 59..))
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
59,4 kg
10,6 kg
3,9 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
Perdendo 3,5 kg por Semana
09 julho 2018
Сегодня был вполне спокойный день.
4 часа. За окном было темно, улицы абсолютно пусты, даже щебетания птиц не было слышно в такую рань. В это время, не было дикой жары, лишь легкий прохладный ветерок, под который было так приятно наматывать километры. :)
✔ И так я намотала 5 км. Для новичка, думаю, сойдет.
Уже после, мне посчастливилось встречать рассвет. Это мое самое любимое время суток. Вокруг все ещё ни одной живой души, ветер все ещё мой верный друг, а небо смешивается в различных цветах: Синий, серый, голубой, розовый и большое круглое рыжие солнце. В такие моменты, я не хочу даже думать, что мне предстоит тяжелый рабочий день, о каких либо планах и проблемах. Я просто хочу идти и наблюдать. Кстати, под мелодии Weird Inside и The xx это действительно прекрасно. А по самой дороге, встречаются куча цветов. Всегда обожала цветы! Люблю цветочные поля, украшения. ( Но ненавижу, когда мне их дарят :) ) Обожаю запах множества цветов, их цвета. Обожаю цвета природы.
✔ Это была самая расслабляющая утренняя прогулка.
Придя домой, съев овсяно-льняные панкейки (Самые диететические, на воде и без добавок :D) у меня осталось полтора часа, прежде чем бежать на работу. Но тут было все просто - любимый ютуб, любимые упражнения, отличная зарядка от еды и собственно, снова пробежка на 3 км, уже на работу!))
В общем, остальная физическая деятельность не подарила мне никаких эмоций, в основном, это была прогулка по жаре, мечты о мороженном что мне нельзя... Эх, жизнь злая штука. :) И тем не менее 20км нагуляла. В шаги, калл не верю, телефон плохо определяет.
Adicionar Comentário
08 julho 2018
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
60,4 kg
9,6 kg
4,9 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
Perdendo 2,8 kg por Semana
Histórico de Peso de Типичный Енот
Visualizar Histórico Completo