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29 maio 2018
4 dias fora da cetose.. q mudou?
com aumento para uns 60g(carbo/dia)... a primeira coisa q mudou não sei se foi coincidência mas peguei uma gripe... vazia tempo q não sabia o q era espirrar nem por causa de mofo kkk...
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29 maio 2018
meu termogênico ... cafe cacau canela guarana e agora coloquei o kefir só pra dar a pinta de capuccino rsrsra
(3 comentários)
29 maio 2018
(5 comentários)
28 maio 2018
teste da vela...acho q essa foi a ultima meta que faltava... afinar a pele sem uso de nada que nao fosse natural... conclui hj ... levou creio uns 3 meses depois de ja esta magro... foi pra mim a faze mais dificil..
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27 maio 2018
minha academia.. eu mesmo construi... penso q... se vc pode aprender sem precisar de laboratorios e proficionais... faça vc mesmo... seja seu corpo seu laboratorio sua vida seus experimentos... a diferenca é so um diploma. o livro é o mesmo!!
(2 comentários)
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