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11 março 2020
Makan siang yg mevvah dan lezattt 🤣🤣🤣
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09 março 2020
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08 março 2020
3 minggu ini pake FS turun 3-4 kg.
Cuma takut stuck sementara perjalanan masih panjang.... huhu. Ada tips nggak?
BMR 1300
Tapi faktanya tiap hari kalori yg masuk cuma 900kcal. Itu bikin efektif gak ya
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08 março 2020
Green Tobiko. 1 sdm cuma 40kcalll dan protein nya tinggi, bikin balance antara karbo dan lemak harian.
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08 março 2020
290kcal. Makan siang di hari mingguu~~
Tobiko wajib jadi topping di setiap menu karena TINGGI BANGET PROTEIN NYA 💛💛
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