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nagai0303
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27 maio 2019
ランチ米抜き、夕飯 豆乳＋プロテイン、豆腐チゲ鍋
ちょっと減った
けど、腹も減るわー汗
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
74,4 kg
3,4 kg
4,4 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 2,8 kg por Semana
26 maio 2019
あちゃあ
一日中家でゴロゴロしてたら。。
まあ、気長に頑張るしかねーな
やれやれ
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
74,8 kg
3 kg
4,8 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 10,5 kg por Semana
26 maio 2019
オニカサゴの刺身っ！
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26 maio 2019
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25 maio 2019
釣りで、ランチとオヤツはビーフジャーキー！w
夜は疲れて、プロテインの豆乳割り！
続かないけど、土日の強制糖質制限す！
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
73,3 kg
4,5 kg
3,3 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 6,0 kg por Semana
Histórico de Peso de nagai0303
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