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25 março 2024
Normal Day MARCH 25 2024 Yesterday MEALS (3) Calories 1300 Net Carbs 148g Fibre 6g Protein 36g Sugar 51g Fat 5g C/F/P% 46/43/11 (M) 87mg/dl. 30min yoga 0min body weight 2ml walk 0ml bike 00min swim 62days to cruise. I can do this!! 🏊🏽♀️🚴🏽♀️🏃🏾♀️
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24 março 2024
Normal Day MARCH 24 2024 Yesterday MEALS (3) Calories 1000 Net Carbs 144g Fibre 10g Protein 38g Sugar 13g Fat 5g C/F/P% 56/29/15 (M) 87mg/dl. 0min yoga 0min body weight 4ml walk 8ml bike 00min swim 63days to cruise. My insulin/glucose are under control. I can do this!! 🏊🏽♀️🚴🏽♀️🏃🏾♀️
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23 março 2024
Normal Day MARCH 23 2024 Yesterday MEALS (1) Calories 316 Net Carbs 53g Fibre 3g Protein 12g Sugar 6g Fat 5g C/F/P% 70/14/16 (M) 82mg/dl. 60min yoga 10min body weight 4ml walk 8ml bike 00min swim 64days to cruise. Spring is here. My insulin/glucose are under control. I am back to training. The outfit I use to chart my progress fits better. The short are perfect. Top looking better. I will order clothes mid April. I can do this!! 🏊🏽♀️🚴🏽♀️🏃🏾♀️
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20 março 2024
Normal Day MARCH 20 2024 Yesterday MEALS (2) Calories 1138 Net Carbs 93g Fibre 4g Protein 74g Sugar 25g Fat 49g C/F/P% 33/40/27 (M) 82mg/dl. 30min yoga 30min body weight 4ml walk 00ml bike 00min swim 67 days to cruise. I can do this!! 🏊🏽♀️🚴🏽♀️🏃🏾♀️
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19 março 2024
Normal Day MARCH 19 2024 Yesterday OMAD Net Carbs 71g Fibre 3g Protein 54g Sugar 26g Fat 42g C/F/P% 33/43/24 (M) 82mg/dl. 120min yoga 10min body weight 4ml walk 6ml bike 20min swim 68 days to cruise. I have asked for help with the clothing. My friend in Bermuda loves looking fabulous. I am ready to learn, on a budget of course. I can do this!! 🏊🏽♀️🚴🏽♀️🏃🏾♀️
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