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24 abril 2024
Normal Day APRIL 24 2024 Yesterday MEALS (2) Calories 900 Carbs 107g Fibre 5g Protein 51g Sugar 5g Fat 25g. C/F/P% 50/26/24 (M) 101mg/dl. 30min yoga 30min body weight 3ml walk 0ml bike 60min swim 33 days to cruise I have to do this!! 🏊🏽♀️🚴🏽♀️🏃🏾♀️
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23 abril 2024
Normal Day APRIL 23 2024 Yesterday MEALS (2) Calories 1631 Carbs 95g Fibre 10g Protein 118g Sugar 10g Fat 83g C/F/P% 24/47/29 (M) 83mg/dl. 30min yoga 20min body weight 3ml walk 0ml bike 120min swim 34 days to cruise I am feeling better. It is amazing what movement, sunshine, and food can do for your body and mental attitude. I have to do this!! 🏊🏽♀️🚴🏽♀️🏃🏾♀️
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22 abril 2024
Normal Day APRIL 22 2024 Yesterday MEALS (2) Calories 1090 Carbs 78g Fibre 11g Protein 72g Sugar 13g Fat 53g. C/F/P% 28/45/27 (M) 77mg/dl. 0min yoga 0min body weight 3ml walk 0ml bike 120min swim 35 days to cruise I tied a rope to my football, throw ball iin ocean, then chase the ball. Guess who else likes this exercise dogs. Four legs beat two everytime. My heat rate is going up. That's what I need. I have to do this!! 🏊🏽♀️🚴🏽♀️🏃🏾♀️
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21 abril 2024
Normal Day APRIL 21 2024 Yesterday MEALS (2) Calories 1482 Carbs 24g Fibre 12g Protein 105g Sugar 8g Fat 111g C/F/P% 06/66/28 (M) 88mg/dl. 30min yoga 0min body weight 3ml walk 0ml bike 180min swim Downloaded Cruise App. I got an early check in time. 36 days to cruise from App. I have to do this!! 🏊🏽♀️🚴🏽♀️🏃🏾♀️
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20 abril 2024
Normal Day APRIL 20 2024 Yesterday MEALS (3) Calories 2900 Carbs 200g Fibre 27g Protein 151g Sugar 50g Fat 165g C/F/P% 39/31/30 (M) 77mg/dl. 20min yoga 0min body weight 0ml walk 0ml bike 180min swim 39 days to cruise. I have to do this!! 🏊🏽♀️🚴🏽♀️🏃🏾♀️
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