Registrar
|
Iniciar Sessão
Brasil
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
skini61
Jornal
Jornal de skini61
Perfil de skini61
|
Histórico de Peso
11 a 15 de 37
Página:
Anterior
1
2
3
4
5
6
7
...
Seguinte
15 julho 2017
Поделюсь возможно полезной информацией. Худею уже очень давно и не пришла к своему идеальном весу за весь этот долгий срок.
Информацию о похудении всегда брала из интернета, просматривала видеоролики похудевших людей и как то наткнулась на ряд видеороликов о сахарной зависимости или ещё её называют углеводная зависимость. Тогда решила отказаться от всего сахаросодержащего на 21 день дабы привить себе привычку есть только полезные продукты, из всей этой ситуации вынесла только вред. Сначала похудела на 12 кг, потом потолстела на 7 или 8. Для меня слово НЕЛЬЗЯ означает жри как можно больше + психическое здоровье страдает. Сидишь за праздничным столом чуть съел не то всё включён режим голодной собаки, и пока не надеешься до боли в желудке не успокоишься. Наедалась не только по праздникам, когда имелась возможность, то наедалась. История для меня очень печальная и может я одна такая нелогичная.
Перейдём к важному. На мой взгляд самое важное во всем процессе похудения чувствовать себя комфортно и прекрасно и не отщипфвать от своей психики адекватность. Тактика к стройности должна быть продуманна исходя из лично ваших привычек привитых годами и любите себя даже со складочками и прочими жирненькими прелестями, но при этом помните если вас чего то не устраивает всегда можно исправить свое положение и это касается не только веса. Прекрасного Вам дня.
(7 comentários)
14 julho 2017
Кто сталкивался с подобной ситуацией напишите в комментариях свои предположения. Дело вот в чем начинаю подсчитывать калории, придерживаюсь примерно 1400 кал. проходит несколько дней (2 или 3) становится плохо физически состояние предобморочное, особенно когда встаю. Сил абсолютно нет. Приходиься превышать калораж или вообще срываться.
похудеть очень хочу, но при таком самочувствии трудно худеть. Рацион состоит из полезных продуктов. Тренировок нет, средней активности образ жизни. Если начинаю тренироваться то ещё хуже становится.
(15 comentários)
12 julho 2017
Переела
Adicionar Comentário
11 julho 2017
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
58,4 kg
5,6 kg
8,4 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
Perdendo 9,8 kg por Semana
09 julho 2017
Сегодня переела.
Adicionar Comentário
Histórico de Peso de skini61
Visualizar Histórico Completo