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Histórico de Peso
11 a 15 de 20
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25 abril 2016
tive uma semana difícil mais fugi dos carboidratos, muito cha, carnes e oleagenosas... pelo menos não ganhei peso... estou me centralizando pra foco no que é realmente importante pra mim. boa semana amigos.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
83,5 kg
6,7 kg
15,5 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,2 kg por Semana
19 abril 2016
apos carb-up de sábado e domingo a balança cai e atingi -10kg com LCHF.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
83,7 kg
6,5 kg
15,7 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 7 kg por Semana
18 abril 2016
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
84,7 kg
5,5 kg
16,7 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,7 kg por Semana
15 abril 2016
2 meses de LCHF -9,5kg ( depois q já tinha eliminado alguns kilos reativei o fatsecret) estou mega feliz com esse resultado e ainda mais feliz pq esta sendo tranquilo nada comparado as minha tentativas anteriores e as neuras d comer a cada 3h e ficar 2h na academia.
Agora batendo -10kg vou me presentear e proxima meta quero estar com 82kg ate dia 13/05 q é um dia importante pra mim. bjs vamos seguir firme.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
85 kg
5,2 kg
17 kg
Razoavelmente Bem
(1 comentário)
Perdendo 2,3 kg por Semana
11 abril 2016
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
86,3 kg
3,9 kg
18,3 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 0,3 kg por Semana
Histórico de Peso de silvana.paiva
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