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11 novembro 2019
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07 novembro 2019
minta saranya dong teman fs. untuk bb 70 kg di wajibkan minum air putih berapa liter yah?? soalnya masih bingung, kadang sehari bisa 2 sd 3 lt. itu benar atau salah
(2 comentários)
06 novembro 2019
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
70 kg
0 kg
15 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 7 kg por Semana
04 novembro 2019
sarapan
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04 novembro 2019
udh 2 hari ga olahraga dan makan yg udh di sediain sama mmah dan suami. plus 2 hari ga defkal mkan jg udh melebihi kalori biasanya. ya ampun.. udh ga karuan. karna habis kecelakaan jg. minta tips nya dong sahabat fs olahraga ringan untuk aku yg tangan kiri patah sebelah dan kaki yg bnyak luka . karna ga mau sia2 kemaren udh semangat diet dan sekarang down
Peso:
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72 kg
0 kg
17 kg
Razoavelmente Bem
(3 comentários)
peso estável
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