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19 janeiro 2022
einen schicken Mittwoch wünsch ich allen, ich starte mal in den Arbeitstag :-)
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18 janeiro 2022
Es ist unschön..... es geht nicht richtig runter und immer wieder ein paar 100 g hoch.... zum verrückt werden....
Keine Ahnung woran ich da noch arbeiten soll..
Habt alle einen schönen Tag :-)
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
71,4 kg
2,6 kg
11,4 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 0,2 kg por Semana
14 janeiro 2022
(1 comentário)
12 janeiro 2022
Guten Morgen an euch, gestern war der erste kleine Lauf im neuen Jahr, die Luft sehr eisig, aber sonst ging es, das Tempo ist leider nicht so der Knaller :-)
schönen Tag allen
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11 janeiro 2022
Guten Morgen Euch allen in Nah und Fern :-)
Startet gut in den Tag , mein Dienstag hat leider immer 10 Arbeitsstunden, wenn aber heute der Tag mal trocken bleibt, dann geht es vll noch ne Runde zum Joggen halb sieben :-) .....
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