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17 setembro 2021
duh kirain cuma 3 atau 4 sajian sebungkus, ternyata 8 sajian.
langsung jatah 720 kalori sehari habis ;(
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13 setembro 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
82,5 kg
0 kg
22,5 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 0,4 kg por Semana
09 setembro 2021
sarapan ini aja karena nanti siang mau makan nasi kuning.
(4 comentários)
09 setembro 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
82,3 kg
0 kg
22,3 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,7 kg por Semana
08 setembro 2021
karena tdi pagi udah makan berat, gantian maksi yg makan buah.
semangat defcal nya guysss
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