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01 julho 2021
3 comida, 200 gr de arroz y 110 de pechuga
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01 julho 2021
2 comida, colada y cereal sin azucar
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01 julho 2021
1 comida, pan con jamon y 150gr de atun
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30 junho 2021
4 comida, cuando toca completar macros se come lo primero que vea
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30 junho 2021
3 comida, y si la gelatina sin azucar tiene calorias pero no por porcion si no por sobre, un sobre de gelatina tiene 5 calorias, estas equivalen a 1 gr de proteina
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