Registrar
|
Iniciar Sessão
Brasil
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
irkax
Jornal
Jornal de irkax
Perfil de irkax
|
Histórico de Peso
11 a 15 de 35
Página:
Anterior
1
2
3
4
5
6
7
Seguinte
09 setembro 2015
целую неделю у меня небольшой застой с весом,за неделю ушло всего 200грамм.наверное не так ем.за 2 недели тренировок скинула почти 3кг, в сантиметрах с талии и бедер ушло 3 см.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
69,1 kg
0 kg
10,1 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
Perdendo 0,2 kg por Semana
02 setembro 2015
сегодня ровно неделя,как я вернулась к тренировкам.-2,6 кг.неплохо.процесс пошел
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
69,3 kg
0 kg
10,3 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
Perdendo 3,2 kg por Semana
27 agosto 2015
что ж.вот моя новая история...
с апреля набрать 8 кг,а с Нового года 15,и стать еще больше,чем была до того,когда я начала худеть ровно год назад - это надо уметь.
сейчас мой вес почти 72,при росте 165.параметры: 100-87-106, нога 64,рука 27. при чем зимой это выглядело:90-70-94,нога 56,при весе плюс-минус 57кг.
первое что повлияло на такое разжирение это 2 недели в гипсе,восстановление ноги и 4 месяца пропуска тренировок,конечно же лето,немного вкусностей и самая главная это моя постоянная проблема с гормонами.
сегодня мой второй день тренировок,что скажу,за день ушло 600грамм и оэточувство этой приятной боли в мышцах.час треню в зале + час интенсивного фитнеса.думала вообще ничего не смогу,но я очень стараюсь и выкладываюсь по полной,правда некоторые упражнения не делаю,из-за голеностопа,болит еще.проблему с гормонами,которые посодействовали всему этому, я тоже по-тихоньку решаю.
в зале тренера и персонал конечно офигели с моего вида,когда я заявилась,но сказали "ничего страшного,все наладим")при этом разрешили бесплатно посещать фитнес,но только я должна буду сделать фото сейчас,и потом,когда приду в форму - именно это и мотивирует худеть,так как обещание с фото надо сдержать.
еще месяц назад мне совсем не хотелось ничего,у меня просто "упали руки" и я совсем уже была в печали( Но как только, прийдя в зал,потренировавшись,почувствовав какой это кайф снова "умирать" на трешах,да и почувствовав поддержку тренера и ребят с зала,у меня опять загорелись глаза и появилась надежда.так что начинаю опять все с нуля и жду видимых результатов через месяц.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
72 kg
0 kg
13 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
Ganhando 0,4 kg por Semana
30 maio 2015
ура!позавчера сняли шину,нога немного побаливает,шкандыбаю))но довольная)теперь только мази и бинт)надеюсь, что скоро восстановлюсь)
Adicionar Comentário
22 maio 2015
хаха.в сотый раз фигею с нашей медицины.я была в ужасе,когда мне в харьковской больнице сказали что у меня перелом,т.к. не смогу больше нормально тренироваться,но вот теперь 10 дней прошло,и я пошла делать повторный рентген как бы "поломанной ноги" но уже у себя в городе.
Врач(причем заведующий отделения)смотрит и говорит:"где тут перелом?не вижу,и пошел посоветоваться еще и с остальными врачами".человек 5 врачей и медработников снимали мой гипс,т.к. в той больнице,где его клали,не пожалели бинтов,так что слой гипса был в 2 пальца.в итоге,врач осмотрел,понажимал мне ногу(она совсем не болела,только немного лодыжка одна при нажатии и небольшой отек) и сказал:"максимум что тут есть,это растяжение,даже частичное повреждение связок.можно положить шину на 3-5 дней,а потом просто бинтовать эластичной повязкой.никакого перелома,а тем более 2х трещин нет."
я когда это услышала,то прыгала от счастья)похожу пару деньков с шиной,разработаю ногу,и скоро вернусь к тренировкам)ура)но пока немного страшновато ступать)Урарашечки:3
довольная как слон)))))
Adicionar Comentário
Histórico de Peso de irkax
Visualizar Histórico Completo