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09 abril 2022
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Ganhando 0,5 kg por Semana
26 março 2022
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Ganhando 0,2 kg por Semana
24 fevereiro 2022
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Razoavelmente Bem
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Ganhando 1,0 kg por Semana
13 fevereiro 2022
Ayuda! Para los que saben kanajs
Lo que pasa es que quiero subir 2 kilos en 2 semanas.
El punto es que mañana me voy de vacaciones por 10 días y quería aprovechar de subirlos... Mi duda es
Yo me mantengo con 1700 a 1800 calorías... ¿Cuántas deberé comer diariamente para lograr subir esos kilos en esos 10 días?
Serán unas 2500 o es mucho? O poco? Ayuda!!
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Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,0 kg por Semana
28 setembro 2021
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Razoavelmente Bem
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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