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11 setembro 2021
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3,8 kg
19 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,7 kg por Semana
09 setembro 2021
gini nih jeleknya udah 2 hari gak IF tp nyoba sarapan buah oats dan energen gitu tp jd laper terus kebiasaan kalo udah makan pagi jd laperan sepanjang hari bahkan kemarin udah surplus 😰
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09 setembro 2021
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06 setembro 2021
masak makan siang yg simple aja tp ino jd makanan diet terfavorit krn enak kalorinya jg dikit tp proteinnya lumayan : tumis terong hijau di campur dada ayam
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04 setembro 2021
setelah 2 minggu gak minum kopi sebelum diet bisa tiap hari kalo gak minum kopi sakit kepala
(4 comentários)
Histórico de Peso de gitakusuma
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