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01 janeiro 2019
Refeed con papas Mayo, costillar, queque, con suerte la mitad de una lata de cerveza y eso.
Hoy volvemos 💪💪. Estos días estoy entrenando una hora diaria (de fuerza) lunes a viernes y el cardio lo hago en el trabajo (reponedora. Con un horario extenuante no busco excusas simplemente madrugo o voy al gym después de la pega. Feliz Año Nuevo a todos
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31 dezembro 2018
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
65 kg
3 kg
5 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,2 kg por Semana
26 dezembro 2018
De vuelta a comer sano
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23 dezembro 2018
Queque con harina integral y sin azúcar 🤤🤤🤤 aunque me olvide del déficit con el gran pedazo que me comí jaja
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21 dezembro 2018
Chicos ustedes que todo lo saben, cuántas calorías tiene una pechuga de pollo cocida? Porque en la app aparecen diferentes opciones y muchas sin marca ni nada 🤔🤔
(6 comentários)
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