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18 maio 2020
Cardio mu pilates mi?
Vücudumun şekillenmesi için hangisini yapmalıyım?
(3 comentários)
18 maio 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
50,6 kg
2,9 kg
3,6 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 1,1 kg por Semana
16 maio 2020
Hedef kiloma yaklaştıkça kilo vermem yavaşlıyor. Ama baya yavaşlıyor. Öneriniz var mıdır?
(3 comentários)
16 maio 2020
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16 maio 2020
Zinciri kırma!
Yaptığım egzersizleri bu şekilde kaydederek zinciri kırma tablosunu dolduruyorum.
Barış Özcan’dan görmüştüm. Gayet de etkili
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