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19 janeiro 2020
Buongiorno ragazzi ☺️ mi consigliate un porridge con 20gr di fiocchi di avena ( non riesco a farlo venire denso , quanto liquido devo usare ? e un pudding con yogurt greco ... grazie 😊
(6 comentários)
31 outubro 2019
Buongiorno a tutti 😀
Esiste il quark senza lattosio?
(2 comentários)
09 outubro 2019
Ragazzi buonasera😊 .
Vorrei chiedervi un consiglio :
Da un paio di settimane ho iniziato a fare acquagym ( divertente e stancante ) , ma non sento quei dolorini causati dal acido lattico, praticamente mi dopo la lezione mi sento stanca ma a livello muscolare sento poco quanto niente . Secondo voi per rimodellarmi devo tornare in palestra o continuare ? Ho bisogno di rassodare perché finalmente ho perso peso con una dieta fattami dalla nutrizionista però ora vorrei definirmi . Cosa mi consigliate ?
(15 comentários)
22 setembro 2019
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
56,4 kg
5,9 kg
0,4 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,2 kg por Semana
06 setembro 2019
Buongiorno ragazzi 😊 vorrei chiedervi cosa ne pensate del acquagym
(2 comentários)
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