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23 novembro 2022
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Dieta seguida:
83,4 kg
0 kg
33,4 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,8 kg por Semana
01 novembro 2022
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86 kg
0 kg
36 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 3,5 kg por Semana
31 outubro 2022
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Dieta seguida:
86,5 kg
0 kg
36,5 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 0,2 kg por Semana
17 fevereiro 2022
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79,3 kg
2,8 kg
29,3 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 2,6 kg por Semana
11 fevereiro 2022
butuh motivasi ni guys
start diet agustus 2020 dg berat badan 81, di maret 2021 berat badan udh 73kg.. tp sejak vaksin, naik terus menerus.. terus tbtb ada diagnosa vertigo, jadi males olahraga krn kalo capek lgsg kumat vertigonya.. kemudian di bln sept 2021 trpaksa minum satu obat utk kesehatan psikis dan trnyata ngaruh ke metabolisme tubuh dan jg berat badan, akhirnya skrg berat badan di 81 lagi.. kemarin2 sempet di 83.. yaampun.. bisa ga ya balik lg konsisten.. bangun kebiasaannya yg susah.. guys butuh motivasi ni
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