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24 setembro 2022
habe zu Mittag gerade Veggie Bruzzler gegessen,
aber ich muss sie nicht mehr haben, sind nicht schlecht aber da bleib ich lieber bei Fisch und Käse. Die Veggie Wurst mag ich auch nicht so.
Statt dessen habe ich Hummus für mich entdeckt da könnt ich mich rein graben 😉
kein verlangen nach Wurst.
wäre schön wenn ich das auch bei Kuchen und Gebäck sagen könnte 🥴
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Ainda faltam:
Dieta seguida:
81,1 kg
1,5 kg
6,1 kg
Razoavelmente Bem
(1 comentário)
peso estável
19 setembro 2022
neuer Tag, werde diese Woche auch wieder kein Fleisch und Wurst essen, hab es jetzt 2 Wochen geschafft ohne auch nur ein Verlangen danach.
Mal sehen wie lange es dauert , damit ich es an den Gelenken spüre.
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19 setembro 2022
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1,5 kg
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Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,9 kg por Semana
13 setembro 2022
freu mich heute, die Waage war lieb zu mir
also hat mein Plan gestern gepasst.
bin mit 1100 kcal ausgekommen.
auch heute will ich es wieder schaffen.👍🥗
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12 setembro 2022
was ist mit mir los ??? ich schaff es einfach nicht die Finger von Schoko und co. zu lassen.
ich könnte mich Ohrfeigen 🤨
Ab heute will ich es wieder versuchen , ich muss es schaffen wenigstens ein Kilo abzunehmen .in dieser Woche.
jetzt hab ich es geschafft 6Tage die Woche (außer Sonntags mit der Fam...) keine Fleisch Produkte zu essen.
aber alles außer Gemüse hat oft sehr viele Kohlenhydrate, das gibt sooo viele kcal.
ohje früher bin ich viel gelaufen da war alles kein Problem.
aber jetzt🥴 Rücken, Knieschmerzen, dahab ich keine Lust zu laufen.
naja, nun muss ich mir eine Diät suchen die zu mir passt und hilft.🤔
(4 comentários)
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