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30 janeiro 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
62 kg
1 kg
5 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 1,2 kg por Semana
30 janeiro 2020
Almoço pós 21h de jejum. Meia colher de arroz integral, salada de alface e tomate, brócolis, lagarto cozido com molho de tomate caseiro :)
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30 janeiro 2020
Pessoal, bom dia! 🌞
Além de ovo, o que vocês indicariam para café da manhã low carb?? To começando agora essa técnica e estou perdida ainda, e não sou muito fã de ovo. Agradeço a ajuda, vamos juntos 🌈💖
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29 janeiro 2020
Da pra acreditar que essa lindeza é fitness?? O açaí é sem xarope e sem açúcar, só com banana!! A paçoca já vinha nele, mas eu tirei e não comi. Delícia demais! Fiquei feliz em ter um lanche gostoso e sem fugir da educação alimentar
(1 comentário)
29 janeiro 2020
Primeira vez que fui em um self service e resisti a tentação de lasanha, macarrão, batata frita e afins... 🙌🏻 aos poucos chego lá. Coloquei meia colher de feijão pq amo, e 1 colher de sopa de escondidinho de carne. Aos poucos melhoro 100%. Vamos juntos
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