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06 junho 2020
Udh cukup ramping tinggal bentuk lebih bagus aja. tapi aku bingung kok BB ku cuma turun 1kilo an padahal udh defisit kalori :( saran dong. thanks
(38 comentários)
01 junho 2020
makan pagi hari ini cuma 180 an kalori :) aku pakai 4 sdm oatmeal, susu kental manis 1 sdm, air secukupnya, baking powder kurang lebih 1/4 sendok teh, secubit garam, ceres sedikit (optional) dan pelengkapnya jambu air 2 biji :) semangat!
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31 maio 2020
hampir 800 kcal :( tapi apa daya ngidam banget
(4 comentários)
30 maio 2020
dinner cuma 239 kcal 😊
(9 comentários)
30 maio 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
45,3 kg
0,7 kg
4,3 kg
Razoavelmente Bem
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