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21 maio 2022
Draußen frühstücken ☺️
(1 comentário)
08 maio 2022
Ich hatte tatsächlich den Muttertag vergessen 😂 meine Kids nicht - es gab diese leckeren Bananen-Ei-Haferflocken Pancakes für mich 🥰
(6 comentários)
07 maio 2022
Ich hatte jahrelang Bulimie, kaum etwas gegessen, immer auf Achse gewesen - dann sagte mir mein Herz STOP! Ich war schwach geworden und habe es nicht gemerkt. Ich bin 1,59m klein und hatte da 46 kg. Der Auslöser für das ganze war, dass mein exgatte seine Kollegin für gewisse Sachen interessant fand. Dann Therapie, 2 Jahre, ich war danach stärker als je zuvor. Ich habe ihn verlassen, trotz 3 Kinder. Ich fand mich wieder toll und gut so. Essen war nicht mehr so present in meinem Kopf. Mein Gewicht pendelte sich bei 50/51 kg ein. Dann Krebs, 2 schwere Operationen. Ein Jahr kein Sport möglich. Jetzt seit Ostern geht es langsam wieder los. Der Weg ist hart. Viele Tränen. Man könnte meinen, meine Muskeln haben sich in Luft aufgelöst. Aber ich bleibe dran, ich inlinere, jogge oder steppe sooft es geht. Defizit wird eingehalten. Ich will auf keinen Fall „rückfällig“ werden, das muss auch auf gesunde Weise funktionieren! Die App gibt mir Anregungen und hilft mir, es nicht zu übertreiben. So hat jeder seine Geschichte.
S
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
58 kg
0 kg
8 kg
Razoavelmente Bem
(12 comentários)
peso estável
07 maio 2022
Fitnessalat mit Kichererbsen und dazu Garnelen ☺️ einen schönen, sonnigen Abend
(4 comentários)
06 maio 2022
So, Lachs nun auch fertig 😋
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