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23 junho 2018
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
89,8 kg
10,2 kg
9,8 kg
Razoavelmente Bem
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peso estável
21 junho 2018
Consegui sair da casa dos 90. Ufa! Era uma barreira para mim. Mas ainda falta muito.Esse mês tem sido difícil por conta das festas juninas e da Copa, mas pretendo continuar firme.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
89,8 kg
10,2 kg
9,8 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,4 kg por Semana
04 junho 2018
Seguindo a dieta lc com ji 16/8. Sem muito rigor, mas tá dando certo. Circunferência abdominal caiu para 104cm. :D
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
90,7 kg
9,3 kg
10,7 kg
Razoavelmente Bem
(1 comentário)
Perdendo 0,9 kg por Semana
27 maio 2018
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
91,7 kg
8,3 kg
11,7 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 2,8 kg por Semana
25 maio 2018
circunferência abdominal: 105cm
Estou bem satisfeito com esses resultados.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
92,5 kg
7,5 kg
12,5 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 1,1 kg por Semana
Histórico de Peso de T30r3m4
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