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15 agosto 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
74 kg
7 kg
24,5 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 0,2 kg por Semana
01 maio 2020
mau sedikit curhat aja sama minta tanggapan kalian. jadi ak tuh suka dijaga ketat makannya cmn di kalori defisit ak aja, tapi suka ada nih acara makan sama keluarga/saudara/temen yg bikin surplus kalori kan ya. nah ak tuh suka sengaja dimuntahin, makanan yg menurut ak ga bagus utk diet ak. knp ak muntahin, karena menurut ak lebih baik terima aja makanannya, drpd nnt diledek lagi diet. menurut kalian gmna? makasih:)
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29 abril 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
70,7 kg
10,3 kg
21,2 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 5,8 kg por Semana
22 abril 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
64,9 kg
16,1 kg
15,4 kg
Razoavelmente Bem
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peso estável
06 setembro 2019
Peso:
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Ainda faltam:
Dieta seguida:
64,9 kg
16,1 kg
15,4 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 6,0 kg por Semana
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