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15 março 2019
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49,3 kg
20,2 kg
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Razoavelmente Bem
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Ganhando 0,2 kg por Semana
08 março 2019
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49,1 kg
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Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,3 kg por Semana
01 março 2019
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Dieta seguida:
49,4 kg
20,1 kg
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Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,4 kg por Semana
22 fevereiro 2019
It been a long journey but so worth it! I've gone from 40% bodyfat, weighing close to 70KGS and now...Down to 10% bodyfat, weighing 50KGS 😀👊 ABSOLUTELY ECSTATIC!!!
1 more week then time to reverse diet...Hopefully I'll be able to eat close to double the calories, if not more in 6 months time without gaining too much bodyfat back. Slow and steady increases of calories but looking forward to having the extra energy in and out of the gym.
Thanks everyone for the support, I greatly appreciate it!
Remember If You Be True to Who You Are and Believe in Yourself...Anything is Possible! Stay True Be You 👊
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49,8 kg
19,7 kg
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Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,3 kg por Semana
15 fevereiro 2019
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Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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