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11 a 15 de 18
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11 maio 2018
qual horario certo que voce costumam se pesar?
esqueci de me pesar quando acordei. pesei agora aparentemente perdi 1 kg. e acabei de almoçar.
Faço J.I e to tentando encaixar low carb junto.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
97,3 kg
9,7 kg
17,3 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 1,6 kg por Semana
08 maio 2018
quem faz low carb. como controla os macros? quanto colocar na meta de consumo de gordura? eu sempre to passando a minha porcentagem de gordura diaria. Estou com a meta de 1500 cal. fazendo JI.
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06 maio 2018
ontem foi dia de jacar. Festinha, coxinha, esfiha, empada. chocolate. refri. Recomeçar!
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05 maio 2018
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
98,7 kg
8,3 kg
18,7 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 0,9 kg por Semana
01 maio 2018
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
98,2 kg
8,8 kg
18,2 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 2,8 kg por Semana
Histórico de Peso de Line_nunisia
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