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24 agosto 2021
1 semana de dieta Keto + ayuno intermitente y vamos 1,3kg menos. Por suerte sin sensación de hambre. El secreto está es ser ordenado y metódico con las comidas. Nada de improvisación por que ahí es donde más chances hay de cometer errores.
Para el inicio me siento masque gratificada! Espero poder seguir así!
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
76,9 kg
1,3 kg
12,9 kg
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Perdendo 1,5 kg por Semana
19 agosto 2021
Peso:
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Ainda faltam:
Dieta seguida:
78 kg
0,2 kg
14 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 0,2 kg por Semana
27 outubro 2019
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
61,8 kg
16,4 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,2 kg por Semana
10 outubro 2019
Peso:
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Dieta seguida:
62,4 kg
15,8 kg
0 kg
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Perdendo 0,1 kg por Semana
20 setembro 2019
Peso:
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62,6 kg
15,6 kg
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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