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16 julho 2020
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15 julho 2020
Seguindo a dieta cetogênica, firme e forte 💪🏼
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15 julho 2020
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13 julho 2020
Sempre gostei de atividades físicas, até meus 22 anos tenha um corpo sequinho com musculatura definida, peso ficava entre os 62 kg a 65kg. Mas com a correria, gestação, problemas emocional. comecei a ter o feito sanfona emagrece engorda aff🤦🏽♀️ comecei a ter gosto por carboidrato. Nessa brincadeira de 62kg para 72, 75kg. Hoje com 34 anos meu peso atual e 77kg isso porque já perdi 3 kg participando de um desafio de 21 dias. Para minha não e fácil olhar para fotos do antes. E me pergunto porque não consigo voltar ao ritmo que era antes. E decepcionante 80kg roupas que comprava antes não lhe cai bem.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
77 kg
4,5 kg
12 kg
Razoavelmente Bem
(1 comentário)
Perdendo 31,5 kg por Semana
13 julho 2020
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Histórico de Peso de Jani.shockness
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