Registrar
|
Iniciar Sessão
Brasil
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
Fazilo1
Jornal
Jornal de Fazilo1
Perfil de Fazilo1
|
Histórico de Peso
11 a 15 de 18
Página:
Anterior
1
2
3
4
Seguinte
21 março 2022
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
81,9 kg
8,1 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
Perdendo 0,7 kg por Semana
21 março 2022
Benim gibi sürekli dışarıda olmalı bir işiniz varsa benzer şeyleri öneririm. Ana öğüne kadar sizi tutar.
100 gr karışık kuruyemiş
500ml yüksek proteinli süt
Toplam 850-900 kalori
Adicionar Comentário
20 março 2022
Sol : 2016, Kilo 72
Sağ : 2021, Kilo 84
Yediklerimi genel olarak ölçtüm. Ama aslolan şeyin dinlemede, yiyecek takibinde ve sporda devamlılık olduğunu farkettim. Yatırım tavsiyesi değildir 😄
(4 comentários)
20 março 2022
Wawa ton balığı 200 gr
Paneye bulanmış tavuk göğsü 150 gr
İndomie hazır noddle 120 gr ( diyet düşmanı)
Yedigün blue (kalorisi yok sayılır)
Toplam : 1250 kalori
(14 comentários)
20 março 2022
Dün artık ne yaşadıysak😅
Adicionar Comentário
Histórico de Peso de Fazilo1
Visualizar Histórico Completo