Registrar
|
Iniciar Sessão
Brasil
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
Dini Purworini
Jornal
Jornal de Dini Purworini
Perfil de Dini Purworini
|
Histórico de Peso
11 a 15 de 103
Página:
Anterior
1
2
3
4
5
6
7
...
Seguinte
10 julho 2021
hari ini kok ga selera makan sama sekali. jadi makan seadanya. lagi males bgt bebikinan sesuatu. jadinya makan pas bmr. efek stres kali ya. entahlah
Adicionar Comentário
06 julho 2021
ngitung kebutuhan kalori 1,5 x BB ya, kalau gt kebutuhan protein harianku sekitar 120 . tapi ga pernah nyampek...bgung mau makan apa. mau beli whey protein aja deh.
Adicionar Comentário
05 julho 2021
makan siang termantaffffffff
Adicionar Comentário
05 julho 2021
huuuu sedih gak sih. udah konsisten defkal , rajin wo. nimbang ttep aja BB nya segituuu. udah sebulan nihhh....knpa ya kok ga bisa berpaling dari timbangan. pengennya segera turun 1 angka aja biar puassss gitu. pdhal udh defkal 300-400an kalori perhari.
Adicionar Comentário
04 julho 2021
makan dah dijaga bener, kurangi 300-500 dr tdee. olahraha juga rutin ...selain wo min 30menit sehari juga cardio dihari sabtu minggu. tp shock bgtu nimbang loh kok??? malah naik lagi. tapii agak bahagia tadi pas ketemu sodara dia bilang kok agak kurusan gt
Adicionar Comentário
Histórico de Peso de Dini Purworini
Visualizar Histórico Completo