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03 fevereiro 2024
Обещала начать хвалить себя минимум за три вещи в день:
🌗потренировалась утром
🌗приготовила сбалансированные приёмы пищи на весь день
🌗потренировалась вечером
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31 janeiro 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
97,4 kg
0 kg
32,4 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 1,4 kg por Semana
29 janeiro 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
97 kg
0 kg
32 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 0,8 kg por Semana
14 dezembro 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
91,6 kg
0 kg
26,6 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 1,6 kg por Semana
11 dezembro 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
90,9 kg
0 kg
25,9 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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