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09 abril 2020
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77,6 kg
10,4 kg
21,6 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 10,5 kg por Semana
07 abril 2020
Mau tanya dong teman FS, disini ada yg pernah herbalife?
Kan tiap sarapan sama makan malem minum shake nutrisi, nah ada ga sih shake nutrisi lain selain herbalife, atau makan apa untuk sarapan dan makan malem yg ngenyangin 🙏🏻😊
sebelumnya tahun kemarin aku diet defkal 3bulan turun 10kg, malah berenti di bulan oktober sampe sekarang, jarang olahraga makan berantakan naik lagi dong 2kgan naik turunlah entah yg turun massa otot kayaknya entah lemak,.. dan sekarang niat lagi pengen diet diawali ikutan class online herbalife yg 10hari, nah tau kan ikut program herbalife itu bikin dompet kering🤭😅, setelah class online ini selesai aku pengen lanjut defkal lagi cuman aku mau tanya nih sama temen temen FS menu makan apasih untuk sarapan dan makan malem yg bikin kenyang dan sehat versi kalian 🙏🤗
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07 abril 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
80,6 kg
7,4 kg
24,6 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 0,1 kg por Semana
20 novembro 2019
Peso:
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78,7 kg
9,3 kg
22,7 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 1,2 kg por Semana
17 novembro 2019
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Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
79,2 kg
8,8 kg
23,2 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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