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12 junho 2024
Bom dia ☀️
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08 junho 2024
E já foram 10kg!!! 🥳
Com altos e baixo e bem devagar. Mas foi 🙌🏻
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
84,5 kg
0 kg
9,5 kg
Razoavelmente Bem
(10 comentários)
Perdendo 0,2 kg por Semana
08 junho 2024
Hoje vim a um almoço de aniversário.
Optei por comer sopa e salmão grelhado com legumes e uma batata cozida. A bebida foi água.
Ao fim-de-semana permito-me escolher uma opção mais calórica. Comi a minha sobremesa preferida! Valeu cada colher ❤️
(3 comentários)
05 junho 2024
Falafel na Air Fryer com massa e esparregado
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05 junho 2024
Hoje o jantar vai ser mais tarde
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