Registrar
|
Iniciar Sessão
Brasil
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
Aliya-h
Jornal
Jornal de Aliya-h
Perfil de Aliya-h
|
Histórico de Peso
11 a 15 de 34
Página:
Anterior
1
2
3
4
5
6
7
Seguinte
20 maio 2020
360 ккал
Adicionar Comentário
20 maio 2020
Adicionar Comentário
19 maio 2020
(3 comentários)
18 maio 2020
Всем привет 👋🏻
Мне 33 года
Рост 166
Вес 55
Была активная лентяйка ))
Последнии 3 недели села на пп
1300 ккал в день
Ходьба 8000 шагов в день
Тренировка фит 4 раза в неделю 30-40минут.
Скинула за это время только 1 кг😱
Но тело подтянулось немного.
С сегодняшнего дня решила поменять план, увеличу нагрузки и калории
1700 ккал в день+ходьба+активный фит 1- 1:30 /5 раз в неделю . Посмотрим что из этого получится.
(1 comentário)
18 maio 2020
397 ккал
Adicionar Comentário
Histórico de Peso de Aliya-h
Visualizar Histórico Completo