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16 fevereiro 2019
흠... 0.2kg 감량..
생각보다 별루지만.. 그래도 현상유지 다행..
오늘 저녁 폭식예약있는데...ㅋㅋ
주중엔 관리 유지 시키면..주말엔 약속이 있어서 폭식하게 되니 .. 에혀~
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65,1 kg
3,5 kg
16,5 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 1,4 kg por Semana
15 fevereiro 2019
ㅋㅋ
1kg감량...
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65,3 kg
3,3 kg
16,7 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 7 kg por Semana
14 fevereiro 2019
오늘은 저녁 단식 하는 날!
그리고, 밥, 빵, 과자등의 탄수화물 금식하는 날!!
탄수화물은 자신 없다..ㅡㅡ
그래도 하루 총 600칼로리는 마춰보자!!
잘 해낼수 있을까? 에혀~
힘내자!! 아자아자아자!! 화이팅!!!
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66,3 kg
2,3 kg
17,7 kg
Razoavelmente Bem
(2 comentários)
Perdendo 3,5 kg por Semana
13 fevereiro 2019
흠... 역시 식단조절이 필수!!
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66,8 kg
1,8 kg
18,2 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 8,4 kg por Semana
12 fevereiro 2019
명절 땐 유지했었는데..
몸살을 알아 무조건 잘 챙겨 먹었더니 체력이 돌아왔다..
문제는 몸무게도 돌아온 사실이다..ㅜㅜ
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68 kg
0,6 kg
19,4 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 1,3 kg por Semana
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