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13 outubro 2018
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60,2 kg
21,3 kg
7,7 kg
Razoavelmente Bem
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peso estável
12 outubro 2018
방탄커피를 다시 마시기 시작한 뒤로 야금야금 먹던 간식이 줄고 고기도 덜 먹게되서 저녁식사가 가벼워지니 하루에 1000칼로리 이하로 먹으니 체중 변동 폭이 작음. 1200칼로리에서 왔다 갔다할 때는 체중이 많이 오락가락했는데.....
2차 목표가 눈 앞이라 피치를 올리는 중~
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60,2 kg
21,3 kg
7,7 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 1,4 kg por Semana
11 outubro 2018
평소 이 시간은 자는 시간이지만
오늘처럼 깨어 있으면
언제나 그렇듯,
배 고프고 먹고 싶은 게 생긴다ㅠㅠ
일찍 자야 해ㅠㅠ
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60,4 kg
21,1 kg
7,9 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,7 kg por Semana
10 outubro 2018
Peso:
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Ainda faltam:
Dieta seguida:
60,5 kg
21 kg
8 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 1,4 kg por Semana
09 outubro 2018
다시 최저를 갱신했지만 오늘은 식단 못 지킬 것 같아서 단단일할려고 하지만 건강한 탄수는 아닐 듯ㅠㅠ
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60,3 kg
21,2 kg
7,8 kg
Razoavelmente Bem
(5 comentários)
Perdendo 2,1 kg por Semana
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