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04 novembro 2019
makan ini aja saat lapar di mlm hari,dan sengaja gak nimbang sampai satu bln sx aj,kmren bisa trun 4 kg,dan bln ini mudahan bisa sama bahkan berharap lebih😊
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01 novembro 2019
sarapan dulu
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30 outubro 2019
berusaha defkal trus
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23 outubro 2019
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22 outubro 2019
sya org baru disi 😊
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
65 kg
3 kg
10 kg
Razoavelmente Bem
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peso estável
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