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27 dezembro 2020
pak su duduk santai minum kopi, pengen banget ikut nyeruput.. buat ini aja, cuma 90kkl per bungkus nya. cemilan nya popcorn tawar 20gr cuma 77kkl .. diet tp ttp ikut ngemil santai saat quality time bersama keluarga ..
(2 comentários)
27 dezembro 2020
bismillah .. semangat masih banyak PR lagi .. 💪💪
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
77,6 kg
8,4 kg
17,6 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 2,8 kg por Semana
26 dezembro 2020
mau numpang tanya guys.. aku masih bingung dengan pilihan level aktifitas.. aku olahraga workout setiap hari kadang 30mnt kadang 45mnt, nah itu termasuk sedang aktif atau sangat aktif ya ..?
(2 comentários)
26 dezembro 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
78 kg
8 kg
18 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,6 kg por Semana
25 dezembro 2020
tadi baca komentar seseorang mengeluh dirinya turun BB lambat banget, katanya 1 hari cuma 1kg .. lantas apa kabar aku uang 1kg itu butuh 1 Minggu nurunin nya 😥
(31 comentários)
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