Registrar
|
Iniciar Sessão
Brasil
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
leroyvesel
Jornal
Jornal de leroyvesel
Perfil de leroyvesel
|
Histórico de Peso
86 a 90 de 362
Página:
Anterior
...
14
15
16
17
18
19
20
21
22
...
Seguinte
28 março 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
66,7 kg
81,9 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
Perdendo 8,4 kg por Semana
27 março 2023
2 года питалась на низком калораже (700-1100)ккал) Похудела со 148кг до 63кг. Рост 180. Булимия также была моим вечным попутчиком. Но сейчас решила заняться проблемой, которая проследовала, видимо, все эти 2 года:
1,5мес было много сильных стрессов, алкоголя, срывов и тд. Итог +5кг. Три дня назад вернулась к своему обычному пп, и по факту, сейчас идеальный вариант начать питаться не только правильно в плане продуктов, но и правильным калоражем. Однако, просто невыносимо понимать, что не могу морально себе объяснить, доказать и тд, что если буду питаться хотя бы на ккал базового метаболизма (1400), это не много, не лишнее и тд, а норма. По хорошему, 2р в неделю еще делаю кардио дома (1-1,5ч) и легкие силовые мин по 30, и есть надо на 1500-1700ккал. Но, психологически это невозможно даже объяснить себе, что это не огромные цифры, а нормальные😔
Очень устала от этого. Все понимаю, исправить не могу.
Adicionar Comentário
27 março 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
67,9 kg
80,7 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
Ganhando 2,1 kg por Semana
26 março 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
67,6 kg
81 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
Ganhando 14,7 kg por Semana
25 março 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
65,5 kg
83,1 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
Perdendo 3,5 kg por Semana
Histórico de Peso de leroyvesel
Visualizar Histórico Completo