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29 outubro 2023
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87,5 kg
12,5 kg
14,5 kg
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Perdendo 4,2 kg por Semana
28 outubro 2023
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88,1 kg
11,9 kg
15,1 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 2,5 kg por Semana
27 outubro 2023
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87,7 kg
12,2 kg
14,7 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 1,4 kg por Semana
26 outubro 2023
Peso:
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Dieta seguida:
87,5 kg
12,4 kg
14,5 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,1 kg por Semana
21 outubro 2023
Шарлотка с яблоками 109 кал за 100 грамм. Вместо сахара Эритрит. Очень вкусно 😋… Следующий раз сделаю вместо яиц одни белки и будет 80 кал.. Мне достался только кусок на 159 грамм 🤦♀️
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