Registrar
|
Iniciar Sessão
Brasil
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
malavita_nsk
Jornal
Jornal de malavita_nsk
Perfil de malavita_nsk
|
Histórico de Peso
81 a 85 de 104
Página:
Anterior
...
13
14
15
16
17
18
19
20
21
Seguinte
06 outubro 2021
Причина, почему не взвешивалась. Потому что было страшно увидеть 8-ку на весах. Последнее время было стойкое ощущение, что я несусь на всех парах к 80-ти +. Сейчас основной промежуточной целью ставлю прекратить видеть 7-ку и двигаться дальше. Мне на визу фотографироваться через 2-3 недели, надо лицо убавить, потом год ходить с этим лицом в паспорте. И потом, я не хочу домой лететь через полгода или год необъятной. Мой минимальный вес в жизни был 62-это было в девичестве, так легко было по ощущениям. Конечная цель-поймать ощущение лёгкости. Пока неясно, на какой цифре веса это случится, потому что ориентир-объёмы. Цель большая-бедра 92-94.
06 outubro 2021
Неделя, как начала свой этап похудения на 600-900 калориях. Благополучно держусь. На весы не вставала может год. И намеренно не встала неделю назад. Но сегодня все же решила посмотреть правде в глаза на весах. За эту неделю мне удалось снизить объёмы, это новость положительная. Вес, конечно, у меня сейчас рекордный за последние 15 лет. Это результат последних 4-х лет в Китае, напряжённой работы и питания местной едой. Еда, стоит сказать, отличная, всегда много свежих овощей и их очень много, гораздо разнообразные, чем где либо, но я много жрала-это основная моя причина, огромные порции и отсутствие режима. Я не огорчилась и не теряю мотивацию из-за цифры на весах, потому что результат есть, он очевиден. У меня есть план и я чётко намерена продолжать.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
76,5 kg
1 kg
21,5 kg
Razoavelmente Bem
Ganhando 0,0 kg por Semana
02 outubro 2021
Офигеваю с людей, которые при росте, скажем, 168 хотят вес 50. Чем вы, блин, не довольны при своих 60-ти или 57-ми?
01 outubro 2021
Бедро 62
Бёдра 107
Талия 84
Рука 33
Грудь без лифчика 102
01 outubro 2021
Вновь чувствую себя как тогда, в 27 лет, когда ненавидела себя за свое тело. Вновь хочу сделать попытку повторить тот путь. Перехожу на жёсткое питание 600 калорий. Если будет тяжело, то приподниму в некоторые дни до 900. Баланс её принципиален, но мяса планирую есть не менее 200 грамм в готовом виде в день. По сути, мои рассуждения сводятся к следующему, что есть масса людей, которые едят мало. И не живут мыслями об отказе гормональной системы, если они не доели свои 1500 калорий. Они просто мало едят и прекрасно себя чувствуют. Я вижу таких людей вокруг, они в порядке. Так почему я должна бояться 600 калорий, как нездоровое питание? Это скудное питание, аскетичное и только. И это точно то, что помогает в том, что я запланировала для себя! Срывов не опасаюсь, тк к ним не склонна, у меня другая проблема : бросание на полпути из-за усталости и систематическое питание не по режиму и большими порциями вцелом здорового питания. Но даже здоровое питание мне уже давно не помогает. Поэтому и нужна экстремальная взбучка организма. Успехов мне! Я-самое дорогое, что есть у меня!
Histórico de Peso de malavita_nsk
Visualizar Histórico Completo