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11 julho 2018
하체 체지방태우는 맨몸운동이 뭐가 있을까요~??
하체근육이 많긴 한데 체지방도 많은 체형이라ㅠㅠ
(2 comentários)
11 julho 2018
체성분검사를 했는데 체지방-3.2kg, 근육+2.6kg 해야한다고 나왔네요ㅎㅎ
겉보기로는 하체가 튼실해보이는데 왜 하체가 허약하다고 나온걸까요ㅎㅎ
스쿼트를 열심히 해야할 것 같아요😭
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10 julho 2018
회식이라고 소고기를 왕창....
내일 체중계 올라가기가 두렵네요ㅎㅎ
(1 comentário)
10 julho 2018
대자연도 끝났구 하루 두끼 먹는 칼로리도 800정도밖에 안되는데 왜 체중이 줄지를 않을까요...ㅠㅠ
매일매일 운동도 하고 있는데...😭
갑자기 무게변화가 사라지니까 의욕이 떨어지네요
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(2 comentários)
peso estável
09 julho 2018
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